October 2025

ถึงแม้ว่ายังไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าการใช้ไหมขัดฟันร่วมกับการแปรงฟันจะช่วยรักษาสุขภาพฟันได้มากน้อยเพียงไร แต่หากเปรียบเทียบการใช้แปรงสีฟันเพียงอย่างเดียว กับการใช้แปรงสีฟันและไหมขัดฟันร่วมกัน ในหลายๆ งานวิจัยพบว่าประโยชน์ของการใช้แค่ไหมขัดฟันนั้นอาจจะยังไม่เพียงพอ  แต่ “อย่าเพิ่งทิ้งไหมขัดฟันไปเสียก่อน” เนื่องจากยังมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการใช้ไหมขัดฟันที่ใช้ร่วมกับการแปรงฟันมีส่วนช่วยทำให้ผู้ใช้มีฟันผุน้อยลง เป็นโรคเหงือกน้อยลง และสุขภาพเหงือกและฟันโดยรวมดีขึ้น  นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันแบคทีเรียและคราบพลัคที่เป็นอันตรายได้ อีกทั้งยังช่วยให้การตรวจสุขภาพช่องปากมีความสะดวกและง่ายมากยิ่งขึ้นหากเราใช้อย่างเหมาะสมและถูกวิธีในบทความนี้จะขอแนะนำ “ไหมขัดฟัน” ประเภทต่างๆ แบ่งตามการเคลือบและรูปแบบการใช้งานดังต่อไปนี้ ทั้งนี้มีงานวิจัยของ ฟ้าใส สุจินพรัหม (น.339, 2567) ที่ศึกษาถึงประสิทธิภาพของไหมขัดฟันระหว่างไหมขัดฟันธรรมดากับไหมขัดฟันพลังน้ำ โดยผลสรุปอธิบายว่าไหมขัดฟันพลังน้ำจะมีประสิทธิภาพในการกำจัดคราบจุลินทรีย์ การลดการอักเสบของเหงือก และการเข้าถึงร่องลึกปริทันต์มากกว่าไหมขัดฟันธรรมดา                 ในขณะที่่ประสิิทธิภาพในเรื่องของการลดการติดเชื้อ (การลดจุลชีพก่อโรค และการลดระดับไซโทไคน์)  นั้นยังไม่สามารถบอกได้ชัดเจนว่าไหมขัดฟันแบบใดมีประสิทธิภาพมากน้อยกว่ากัน   ในกรณีของคนไข้จัดฟัน หรือคนไข้ที่มีข้อจำกัดในการดูแลอนามัยในช่องปากที่ทำได้ยากขึ้น หากไม่ดูแลรักษาความสะอาดอย่างถูกวิธีอาจก่อให้เกิดการสะสมของคราบจุลินทรีย์และเกิดการอักเสบของเหงือกตามมา การใช้ไหมขัดฟันพลังน้ำร่วมกับแปรงสีฟันที่ออกแบบสำหรับคนไข้จัดฟันโดยเฉพาะก็อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า เนื่องจากไหมขัดฟันพลังน้ำมีประสิทธิภาพในการเข้าถึงร่องลึกปริทันต์มากกว่าไหมขัดฟันธรรมดา   อย่างไรก็ตามไม่ว่าจะใช้ไหมขัดฟันรูปแบบไหน แนะนำเป็นอย่างยิ่งว่าควรเริ่มต้นด้วยการแปรงฟันอย่างถูกวิธีและทำอย่างสม่ำเสมอ ส่วนการใช้ไหมขัดฟันนั้นเป็นขั้นตอนหนึ่งที่ใช้ร่วมกับการแปรงฟัน เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับผู้ใช้ว่า “สุขภาพและความสะอาดของช่องปากของเราจะดีขึ้น” ผู้เขียนบทความ: N&N ที่มาของบทความ: /MJSSBH/issue/view/18512/5959