Nudent Thailand

ฟันเหลืองจากกาแฟ แก้ได้ด้วยการฟอกสีฟันแบบไหน? ☕✨ สำหรับคอกาแฟ หลายคนคงเจอปัญหาเดียวกันคือ “คราบสีสะสม” ที่ทำให้ฟันดูเหลืองและขาดความมั่นใจ แม้จะแปรงฟันบ่อยแค่ไหน คราบที่ฝังลึกในเนื้อฟันก็ยากจะออกเองได้ การฟอกสีฟันเป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถช่วยในการลดคราบสีที่ไม่พึงประสงค์นี้ แต่จะเลือกวิธีฟอกแบบไหนดี? วันนี้เราขอแนะนำนวัตกรรมระดับโลกจาก Ultradent ผู้นำด้านการฟอกสีฟันที่ทันตแพทย์ทั่วโลกไว้วางใจ  แก้ไขแบบเร่งด่วนให้สีฟันกลับมาเป็นสีขาวตามธรรมชาติและคงทนอย่างปลอดภัยด้วยการเข้าคลินิก ฟอกสีฟันด้วย Opalescence™ Boost™ ใช้เวลาฟอกไม่ถึงชั่วโมง  (ระดับความขาวขึ้นอยู่กับสภาพฟันตั้งต้น) การฟอกสีฟันที่คลินิกโดย ทันตแพทย์ (In-office Whitening) คือคำตอบค่ะ ขาวต่อเนื่องอย่างเป็นธรรมชาติที่บ้านด้วย: Opalescence™ Home Bleaching ทันตแพทย์ที่ให้คำปรึกษาหรือรักษาคนไข้ด้วยการฟอกสีฟันที่คลินิกเรียบร้อยแล้ว ควรแนะนำคนไข้ที่ต้องการรักษาความขาวให้มีความต่อเนื่องและคงทนยิ่งขึ้นด้วยการแนะนำให้คนไข้ฟอกสีฟันที่บ้าน (Take-home Whitening) ด้วยการใช้ Opalescence PF ร่วมกับถาดฟอกสีฟันเฉพาะบุคคล (Custom Tray) หรือ Opalescence Go ที่เป็นถาดฟอกสีฟันแบบสำเร็จรูป เพื่อป้องกันการ relapse หลังจากฟอกด้วย Opalescence Boost (in-office)  สำหรับตัว Opalescence PF  มีจุดเด่น ดังต่อไปนี้ อีกตัวเลือก […]

สำหรับคลินิกทันตกรรม เครื่องฉายแสง (Curing Light) เปรียบเสมือนหัวใจสำคัญของงานบูรณะฟัน และหากพูดถึงตัวท็อปในวงการ คงหนีไม่พ้น VALO GRAND จาก Ultradent ที่ขึ้นชื่อเรื่องความถึกทน แต่เครื่องมือที่ดีแค่ไหน หากดูแลไม่ถูกวิธีก็อาจเสื่อมสภาพก่อนเวลาอันควรได้ วันนี้เรามีเคล็ดลับการดูแลรักษา VALO GRAND ของคุณให้มีประสิทธิภาพสูงสุด เหมือนเพิ่งแกะกล่องใหม่เสมอมาฝากกันค่ะ 1. การทำความสะอาดที่ “ถูกวิธี” (Cleaning & Disinfecting) ความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดคือการใช้สารเคมีที่รุนแรงเกินไปจนทำลายพื้นผิวหรือเลนส์เครื่อง 2. ปกป้องเลนส์คือหัวใจสำคัญ หน้าเลนส์ที่สะอาดส่งผลโดยตรงต่อความเข้มแสง (Light Intensity) 3. การดูแลแบตเตอรี่ (สำหรับรุ่นไร้สาย) VALO GRAND Cordless ใช้แบตเตอรี่คุณภาพสูง แต่ก็ต้องการการดูแลที่เหมาะสม 4. ตรวจสอบความเข้มแสงสม่ำเสมอ เครื่องที่ไฟติด ไม่ได้หมายความว่า “แสงแรง” พอที่จะทำให้วัสดุแข็งตัวสมบูรณ์ 5. การจัดเก็บที่ปลอดภัย สรุปความคุ้มค่า การสละเวลาเพียงวันละ 1-2 นาทีเพื่อเช็ดทำความสะอาดและตรวจสอบความเรียบร้อยของเครื่อง VALO GRAND จะช่วยให้คุณ: หมายเหตุ:

ความวิตกกังวลในการทำฟันของเด็กเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย ซึ่งหากไม่ได้รับการแก้ไข อาจส่งผลให้เด็กมีทัศนคติแง่ลบต่อการทำฟันในระยะยาว อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันได้มีแนวทางและนวัตกรรมใหม่ๆ ในการจัดการความกังวลนี้ โดยการมอบประสบการณ์ที่สะดวกสบาย และเป็นมิตรต่อเด็กมากขึ้น ในบทความนี้ เราจะมาเผยถึงกลยุทธ์เชิงสร้างสรรค์ ที่จะช่วยให้การไปพบทันตแพทย์กลายเป็นประสบการณ์เชิงบวกและไร้ความเครียดสำหรับเด็กๆ 1. การเบี่ยงเบนความสนใจด้วยภาพและเสียง การใช้ภาพยนตร์ รายการโทรทัศน์ หรือหนังสือเสียง มีแนวโน้มที่ดีในการช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของเด็กระหว่างขั้นตอนการรักษา กิจกรรมผ่านหน้าจอหรือหนังสือเสียงที่หลากหลายสามารถนำพาเด็กๆ เข้าสู่โลกแห่งจินตนาการ ช่วยดึงความสนใจออกจากขั้นตอนการรักษา ทำให้เด็กๆ รู้สึกกังวลน้อยลงและสนุกไปกับการทำฟันมากขึ้น 2. แอปพลิเคชันทำฟันสำหรับเด็ก แอปพลิเคชันเชิงโต้ตอบและการศึกษาที่ออกแบบมาเพื่อเด็กโดยเฉพาะ สามารถใช้เป็นเครื่องมือเตรียมความพร้อมก่อนมาพบหมอและใช้เบี่ยงเบนความสนใจภายในคลินิกได้ แอปเหล่านี้ใช้เพลง เกม และกิจกรรมที่น่าสนใจเพื่อให้เด็กๆ คุ้นเคยกับแนวคิดเรื่องฟัน อุปกรณ์ และสภาพแวดล้อมในคลินิก ซึ่งช่วยลดความกังวลผ่านการให้ความรู้และความบันเทิง หลายๆ คลินิกจึงมีการเตรียมอุปกรณ์อย่าง IPAD สำรองไว้ใช้ในกลยุทธ์นี้ 3. พลังแห่งการเล่น สามารถใช้แนวทาง “เน้นการเล่น” มาใช้เพื่อสร้างบรรยากาศที่เชื้อเชิญ ตั้งแต่ห้องพักสำหรับคนไข้ที่เป็นมิตรต่อเด็ก ทีมงานที่ใจดี ไปจนถึงการตรวจฟันที่สอดแทรกความรู้ เพื่อให้เด็กๆ รู้สึกอุ่นใจตลอดการเข้ารับบริการ 4. ศิลปะและดนตรีบำบัด ศิลปะและดนตรีบำบัดเป็นทางเลือกหนึ่งที่ใช้เพื่อช่วยให้ผ่อนคลายและลดความตื่นเต้น การนำกลยุทธ์เหล่านี้มาใช้ในคลินิกช่วยให้เด็กๆ ได้แสดงออกถึงความคิดสร้างสรรค์ การฟังเพลงที่เงียบสงบจะช่วยสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและลดความวิตกกังวลได้เป็นอย่างดี 5. การเสริมแรงทางบวก

การทำความเข้าใจเกี่ยวกับประเภทการสบฟัน (Occlusion) ที่แตกต่างกัน รวมถึงการตระหนักถึงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมในชีวิตประจำวันของผู้ป่วย ถือเป็นพื้นฐานสำคัญในการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาทางทันตกรรมที่ประสบความสำเร็จ บทความนี้จะนำเสนอภาพรวมโดยสังเขปเกี่ยวกับการสบฟันประเภทต่างๆ ตาม Angle’s Classification และพฤติกรรมเสี่ยง (Bad Habits) ที่ส่งผลกระทบต่อความสมดุลของการสบฟัน 1. การจำแนกประเภทการสบฟัน (Angle’s Classification of Malocclusion) การจำแนกประเภทการสบฟันที่ผิดปกติ (Malocclusion) ตาม Edward Angle ยังคงเป็นระบบมาตรฐานที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย โดยหลักการจำแนกจะพิจารณาจากตำแหน่งสัมพัทธ์ของฟันกรามซี่แรกบน (Maxillary First Molar) และฟันกรามซี่แรกล่าง (Mandibular First Molar) 1.1 Class I Malocclusion (Neutroclusion) 1.2 Class II Malocclusion (Distoclusion) 1.3 Class III Malocclusion (Mesioclusion) 2. พฤติกรรมเสี่ยง (Bad Habits) ที่นำไปสู่ Malocclusion พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมที่ดำเนินไปอย่างต่อเนื่องและยาวนาน

การควบคุมเลือด (Gingival Fluid) คือหัวใจสำคัญของความสำเร็จในงานทันตกรรม ไม่ว่าจะเป็นการพิมพ์ปาก (Impression), การอุดฟัน (Restoration) หรือการยึดติดครอบฟัน (Cementation) หากจัดการเรื่อง Hemostasis ได้ไม่ดี ย่อมส่งผลเสียต่อคุณภาพของงานและความคงทนในระยะยาว บทความนี้จะพาคุณไปดูหลักการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ห้ามเลือด เพื่อให้คลินิกของคุณมีอาวุธคู่กายที่เหมาะสมที่สุด 1. ปัจจัยหลักในการเลือกซื้อ (Selection Criteria) ก่อนตัดสินใจซื้อ ทันตแพทย์ควรพิจารณาปัจจัยสำคัญ 4 ประการ ดังนี้: 2. ประเภทของสารเคมีที่นิยมใช้ ผลิตภัณฑ์ในท้องตลาดมักแบ่งตามสารออกฤทธิ์หลัก ซึ่งมีข้อดี-ข้อเสียต่างกัน: 3. ตัวอย่างผลิตภัณฑ์: Viscostat ผลิตภัณฑ์จากบริษัท Ultradent Ultradent เป็นหนึ่งในผู้นำตลาดด้านการจัดการเนื้อเยื่อ (Tissue Management) โดยมีผลิตภัณฑ์ที่โดดเด่นและเป็นที่ยอมรับทั่วโลก ซึ่งแบ่งการใช้งานได้ชัดเจนดังนี้: A. Viscostat (ตัวน้ำยาสีน้ำตาล) “The Powerhouse for Heavy Bleeding” B. Viscostat Clear (ตัวน้ำยาสีใส) “The Choice for

Mineral Trioxide Aggregate (MTA) เป็นวัสดุที่เข้าสู่วงการการรักษารากฟันในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยอยู่ในรูปแบบของวัสดุที่ใช้รักษาคลองรากฟันที่เป็นผงสีเทา มีส่วนประกอบของแคลเซียมซิลิเกต แคลเซียมฟอสเฟต แคลเซียมออกไซด์ และส่วนประกอบอื่นๆ ในปี 2541 มีการใช้ MTA  ในการรักษาทางทันตกรรมเป็นครั้งแรกเพื่อใช้เป็นวัสดุลองพื้น (Liner) และเป็นพื้น (Base) ในงานอุดฟัน และในงานรักษาคลองรากฟัน ซึ่งเมื่อก่อนเราใช้ Zinc Oxide Eugenol Cement ที่มีลักษณะเป็นผง+น้ำ ที่ต้องนำมาผสมกันก่อนนำไปใช้งาน จึงมีข้อจำกัดคือภาชนะที่ใช้วัสดุต้องปิดให้แน่นเพื่อป้องกันความชื้น และต้องใส่วัสดุเข้าไปในปากโดยเร็วที่สุดหลังจากผสมเพื่อป้องกันการคายน้ำและแข็งตัวระหว่างการทำงาน ทำให้มีการคิดค้นพัฒนา MTA จากรูปแบบผง+น้ำ มาเป็นการผสมสำเร็จรูปในหลอดฉีด (Syringe) โดยนิยมนำมาใช้ในงานอุดฟันในระดับของโพรงประสาทฟัน (Pulp)  ไปจนถึงงานรักษารากฟัน (Endodontic) MTA ที่ดีจะสามารถป้องกันการรั่วซึมได้ดี, ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา, ส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ มีความเป็นชีวภาพสูง มีเนื้อสัมผัสที่นุ่มและใช้งานง่าย และสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อของเนื้อเยื่อโพรงประสาทฟัน (pulp) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ วัสดุ MTA ที่ใช้ในงานอุดฟันในระดับของโพรงประสาทฟัน (Pulp) ที่ตอบโจทย์การรักษา การใช้งาน วันนี้เราขอแนะนำ กลุ่มผลิตภัณฑ์

ความสำเร็จของคลินิกทันตกรรมใด ๆ ต้องอาศัยกลยุทธ์ที่สมดุล โดยมุ่งเน้นที่การรักษาฐานลูกค้าเดิมและการหาลูกค้าใหม่ในเพื่อเป็นการเพิ่มฐานลูกค้า การรักษาลูกค้าเดิม เริ่มต้นด้วยการให้ความสำคัญกับประสบการณ์ผู้ป่วยที่ยอดเยี่ยม ซึ่งครอบคลุมไปถึงทุกส่วนนอกเหนือจากเก้าอี้ทำฟัน สิ่งนี้หมายถึงการมั่นใจว่าทีมงานทั้งหมดของคุณมีความเป็นมืออาชีพ เห็นอกเห็นใจ และมีความรู้ โดยเฉพาะแผนกต้อนรับ สิ่งสำคัญคือการลดเวลารอคอย เพื่อแสดงความเคารพต่อตารางเวลาของผู้ป่วย และการรักษาสภาพแวดล้อมที่สะอาดและสงบเพื่อลดความวิตกกังวล นอกจากนี้ การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญ ใช้เทคโนโลยีในการเตือนนัดหมายอัตโนมัติเพื่อลดการไม่มาตามนัด และควรติดตามผลหลังการรักษาใหญ่เพื่อแสดงความเอาใจใส่ที่แท้จริงและแก้ไขข้อกังวลที่เกิดขึ้นทันที สุดท้าย สร้างความไว้วางใจผ่านความโปร่งใสให้ความรู้แก่ผู้ป่วยอย่างชัดเจนเกี่ยวกับแผนการรักษาและค่าใช้จ่าย และเสนอทางเลือกในการชำระเงินที่ยืดหยุ่นเพื่อลดความเครียดทางการเงิน เพื่อให้บรรลุการหาลูกค้าใหม่และการเติบโตอย่างยั่งยืน คลินิกจะต้องสร้างภาพลักษณ์ที่โดดเด่น น่าเชื่อถือ และสามารถแข่งขันได้ในตลาดท้องถิ่น ในยุคดิจิทัล สิ่งนี้เริ่มต้นด้วยการครอบครองพื้นที่ออนไลน์ในท้องถิ่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเว็บไซต์หรือบัญชีออนไลน์ของคุณเป็นมืออาชีพ ใช้งานง่ายบนมือถือ และแสดงรายการบริการอย่างชัดเจน สิ่งสำคัญคือการเรียกร้องและเพิ่มประสิทธิภาพ โปรไฟล์ธุรกิจบน Google (GBP) ของคุณอย่างเต็มที่ เพราะนี่มักจะเป็นปฏิสัมพันธ์แรกของผู้ที่อาจเป็นลูกค้าเมื่อค้นหา “ทันตแพทย์ใกล้ฉัน” ส่งเสริมและจัดการรีวิวออนไลน์ในเชิงรุก เนื่องจากข้อเสนอแนะเชิงบวกมีความสำคัญต่อการเพิ่มอันดับการค้นหาและความน่าเชื่อถือ นอกเหนือจากโลกดิจิทัล ให้ใช้ประโยชน์จากการตลาดแบบปากต่อปากแบบดั้งเดิม โดยการใช้ โปรแกรมการแนะนำลูกค้าอย่างเป็นทางการที่ให้รางวัลแก่ลูกค้าปัจจุบันที่แนะนำเพื่อนและครอบครัว นอกจากนี้ เพิ่มการมองเห็นในชุมชนโดยการเข้าร่วมงานแสดงสุขภาพในท้องถิ่นหรือสนับสนุนกิจกรรมของชุมชน สุดท้าย ใช้การตลาดเชิงกลยุทธ์โดยเสนอ ข้อเสนอพิเศษสำหรับผู้ป่วยใหม่ที่น่าสนใจ (เช่น ส่วนลดสำหรับการตรวจเบื้องต้น) เพื่อลดอุปสรรคในการมาเยือนครั้งแรก และใช้โซเชียลมีเดียเพื่อแบ่งปันเนื้อหาให้ความรู้และสร้างความมีมนุษย์สัมพันธ์ที่ดีให้กับแบรนด์ของคุณ ด้วยการผสมผสานการดูแลส่วนบุคคลที่โดดเด่นสำหรับลูกค้าปัจจุบันเข้ากับกลยุทธ์ที่เน้นดิจิทัลสำหรับการหาลูกค้าใหม่ คลินิกทันตกรรมของคุณจะบรรลุทั้งความมั่นคงและการเติบโต อ้างอิง:

วัสดุพิมพ์ฟัน (Dental Impression Materials) เป็นองค์ประกอบสำคัญในงานทันตกรรม เพื่อใช้สร้างแบบจำลองฟันและเนื้อเยื่อในช่องปากของผู้ป่วยได้อย่างแม่นยำ ซึ่งเป็นพื้นฐานในการออกแบบและจัดทำฟันปลอม ครอบฟัน สะพานฟัน เครื่องมือจัดฟัน และอุปกรณ์ทางทันตกรรมอื่น ๆ วัสดุเหล่านี้มีหลายประเภท โดยแต่ละชนิดก็มีคุณสมบัติและข้อจำกัดที่แตกต่างกันไป การเลือกใช้วัสดุที่เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ของการพิมพ์ฟันจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อคุณภาพของผลลัพธ์สุดท้ายที่ผู้ป่วยจะได้รับ วัสดุพิมพ์ฟันสามารถจำแนกออกเป็นกลุ่มหลัก ๆ ได้แก่ วัสดุชนิดไม่ยืดหยุ่น (Rigid) เช่น ปลาสเตอร์พิมพ์แบบ และ วัสดุชนิดยืดหยุ่น (Elastic) ซึ่งเป็นที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลาย โดยเฉพาะกลุ่มอิลาสโตเมอร์ (ยางสังเคราะห์) และไฮโดรคอลลอยด์ (Hydrocolloids) ในบรรดาไฮโดรคอลลอยด์นั้น อัลจิเนต (Alginate) ได้รับการยอมรับอย่างสูงสำหรับการพิมพ์ฟันเบื้องต้น เนื่องจากมีข้อดีหลายประการ ประการแรกคือ ราคาไม่แพง ทำให้เป็นตัวเลือกที่ประหยัด ประการที่สองคือ ใช้งานง่าย เพียงแค่ผสมผงกับน้ำตามอัตราส่วนที่กำหนด และมีเวลาทำงานและแข็งตัวที่ค่อนข้างเร็ว ทำให้ใช้เวลาในช่องปากผู้ป่วยไม่นาน ประการที่สามคือ คุณสมบัติชอบน้ำ (Hydrophilic) ซึ่งหมายความว่าสามารถบันทึกรายละเอียดได้ดีแม้ในสภาพที่มีความชื้นหรือน้ำลายอยู่บ้าง และที่สำคัญที่สุดคือ เป็นวัสดุที่ยืดหยุ่นและปลอดภัย จึงสามารถถอดออกจากช่องปากโดยผ่านส่วนคอดของฟันได้โดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายหรือความรู้สึกไม่สบายแก่ผู้ป่วย แม้ว่าวัสดุพิมพ์ปากกลุ่มยางสังเคราะห์ เช่น ซิลิโคน (PVS) และโพลีอีเทอร์

ถึงแม้ว่ายังไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าการใช้ไหมขัดฟันร่วมกับการแปรงฟันจะช่วยรักษาสุขภาพฟันได้มากน้อยเพียงไร แต่หากเปรียบเทียบการใช้แปรงสีฟันเพียงอย่างเดียว กับการใช้แปรงสีฟันและไหมขัดฟันร่วมกัน ในหลายๆ งานวิจัยพบว่าประโยชน์ของการใช้แค่ไหมขัดฟันนั้นอาจจะยังไม่เพียงพอ  แต่ “อย่าเพิ่งทิ้งไหมขัดฟันไปเสียก่อน” เนื่องจากยังมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการใช้ไหมขัดฟันที่ใช้ร่วมกับการแปรงฟันมีส่วนช่วยทำให้ผู้ใช้มีฟันผุน้อยลง เป็นโรคเหงือกน้อยลง และสุขภาพเหงือกและฟันโดยรวมดีขึ้น  นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันแบคทีเรียและคราบพลัคที่เป็นอันตรายได้ อีกทั้งยังช่วยให้การตรวจสุขภาพช่องปากมีความสะดวกและง่ายมากยิ่งขึ้นหากเราใช้อย่างเหมาะสมและถูกวิธีในบทความนี้จะขอแนะนำ “ไหมขัดฟัน” ประเภทต่างๆ แบ่งตามการเคลือบและรูปแบบการใช้งานดังต่อไปนี้ ทั้งนี้มีงานวิจัยของ ฟ้าใส สุจินพรัหม (น.339, 2567) ที่ศึกษาถึงประสิทธิภาพของไหมขัดฟันระหว่างไหมขัดฟันธรรมดากับไหมขัดฟันพลังน้ำ โดยผลสรุปอธิบายว่าไหมขัดฟันพลังน้ำจะมีประสิทธิภาพในการกำจัดคราบจุลินทรีย์ การลดการอักเสบของเหงือก และการเข้าถึงร่องลึกปริทันต์มากกว่าไหมขัดฟันธรรมดา                 ในขณะที่่ประสิิทธิภาพในเรื่องของการลดการติดเชื้อ (การลดจุลชีพก่อโรค และการลดระดับไซโทไคน์)  นั้นยังไม่สามารถบอกได้ชัดเจนว่าไหมขัดฟันแบบใดมีประสิทธิภาพมากน้อยกว่ากัน   ในกรณีของคนไข้จัดฟัน หรือคนไข้ที่มีข้อจำกัดในการดูแลอนามัยในช่องปากที่ทำได้ยากขึ้น หากไม่ดูแลรักษาความสะอาดอย่างถูกวิธีอาจก่อให้เกิดการสะสมของคราบจุลินทรีย์และเกิดการอักเสบของเหงือกตามมา การใช้ไหมขัดฟันพลังน้ำร่วมกับแปรงสีฟันที่ออกแบบสำหรับคนไข้จัดฟันโดยเฉพาะก็อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า เนื่องจากไหมขัดฟันพลังน้ำมีประสิทธิภาพในการเข้าถึงร่องลึกปริทันต์มากกว่าไหมขัดฟันธรรมดา   อย่างไรก็ตามไม่ว่าจะใช้ไหมขัดฟันรูปแบบไหน แนะนำเป็นอย่างยิ่งว่าควรเริ่มต้นด้วยการแปรงฟันอย่างถูกวิธีและทำอย่างสม่ำเสมอ ส่วนการใช้ไหมขัดฟันนั้นเป็นขั้นตอนหนึ่งที่ใช้ร่วมกับการแปรงฟัน เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับผู้ใช้ว่า “สุขภาพและความสะอาดของช่องปากของเราจะดีขึ้น” ผู้เขียนบทความ: N&N ที่มาของบทความ: /MJSSBH/issue/view/18512/5959